Ce vor invata cursantii
Cuvânt înainte
De ce să facem mișcare?
Contează ce sport facem?
Cum e mai bine să slăbim? Mișcare sau dietă?
Cum îmi dau seama dacă slăbesc din mușchi sau din grăsime?
Cum să slăbească un copil fără să i se facă foame?
De ce nu e bine să mâncăm mult zahăr?
Cum ne dăm seama că devenim supra-ponderali?
Cum să nu mă îmbolnăvesc având o alimentație greșită?
Să-mi fac griji de E-uri, antibiotice, pesticide, ierbicide?
La ce este bun spanacul și pătrunjelul?
