Cum te poate ajuta “Piatra care creste”
Nu ma refer la piatra din rinichii tai, pentru ca nu bei suficienta apa :). Ma refer la o tehnica de clarificare a gandurilor, prin meditatie.
Nu e mare filozofie: Sa te uiti la o piatra si sa iti concentrezi toate gandurile, pana cand intri intr-o stare de constiinta profunda. Si atunci sa incepi sa te “defragmentezi”, sa iti pui ordine in ganduri, in ordinea prioritatilor.
In general, din experienta personala, am vazut ca oamenii se impart in 2 categorii:
– cei carora le merge mintea non-stop, au milioane de ganduri, sunt mai mult sau mai putin haotici (majoritatea)
– cei care au mintea mai mult goala si care se gandesc CONSTIENT la anumite probleme doar cand se concentreaza anume. In rest sunt pusi pe un fel de pilot automat. Atentie, nu este Prostie, pur si simplu este utilizarea mai eficienta a procesorului. (Va mai aduceti aminte de Mel Gibson in “Ce gandesc femeile?”, cand le auzea gandurile si la un moment dat, la secretarele lui nu auzea nimic, pentru ca nu gandeau?:) Ceva de genul asta:) )
Cea mai mare problema acum este ca in capul nostru (generic vorbind), este o varza continua. Si la aceasta varza contribuie 3 lucruri:
1. Avem un asalt informational GIGANT din exterior,
2. Mintea noastra incepe sa faca multitasking si ajungem sa fim tot timpul grabiti, stresati, cu multe probleme pe cap, care se bat pentru suprematie si pentru atentie.
3. Nu avem educatia necesara sa ne facem ordine in propriul cap
Paradoxul este ca din cauza atator ganduri, nu mai poti sa gandesti ceea ce este IMPORTANT pentru tine. Tot felul de nimicuri iti consuma energia si ajungi seara obosit mort. Dormi (agitat) si a doua zi o iei de la capat…. Cum ziceam mai demult, “munca dauneaza grav sanatatii“. Ei bine, poti spune ca Gandirea (haotica, necontrolota), dauneaza grav sanatatii.
Toti cautam solutii. Unele solutii sunt minore, la probleme minore (“De unde gasesc un electrician bun?”, “Cum sa plec mai repede de la munca”, “Sa aleg culoarea rosu sau violet? Care s-o potrivi mai bine cu ochii mei?”). Luam mii de astfel de decizii in FIECARE ZI. Si ne complacem sa ne pierdem timpul si energia gandirii pe tot felul de probleme punctiforme, NEESENTIALE, dar cand vine vorba sa stam sa si ne punem procesorul la treaba pentru o problema MAJORA, existentiala, o amanam.
Cu totii avem probleme mici si mari. Problemele MARI, existentiale chiar, necesita procesare prioritara, nu lasate la coada listei… Asa ca, uitati cum va sugerez sa faceti: (more…)
